pert

19 novembre 2009

Vivre nos rondeurs

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

Nous                         constatons aujourd'hui, une augmentation considrable                         de personnes ayant des problèmes de surcharges                         pondérale.

                        

 

                        

C'est                         un effet de société, alors de grands groupes développent                         de plus en plus de substituts de repas, des médicaments,                         Haltes! Nous ne sommes pas des cobayes, ni des vaches                         à lait!

                        

 

                        

Je                         ne dis pas qu'il faut accepter la situation, je dis                         juste qu'il faut en connaître les origines et les causes                         en vue de favoriser la perte de poids.

                        

 

                        

Je                         ne comprenais pas l'origine de mes crises de boulimies,                         ou le fait que je ne perdais pas de poids durant des                         régimes minceur.

                        

 

                        

Alors                         j'ai essayé l'accuponcture avec traitement homéopathique                         associé à un programme minceur, cela à fonctionné un                         certain temps, puis j'ai repris.

                        

La                         cause? Je n'avais pas intégré le fait que je ne traitais                         pas l'origine, je mettais juste un couvercle avec les                         médicaments et des aiguilles sur mes blessures.

                        

 

                        

Et                         depuis j'ai continué à gonfler, pour me mettre dans                         une bulle afin de me protéger de moi même                         et du regard des autres.

                        

C'est                         un cercle vicieux, alors on va vous dire, prend des                         médicaments, bouges toi, fait quelque chose, tu

                        

t'es                         vue? etc.... Voila notre lot quotidien!

                        

 

                        

Vous                         parlez d'une aide vous!

                        

Et                         depuis peu j'ai découvert une chose, qui m'aide pour                         entamer mon programme-minceur.

                        

C'est                         apprendre l'auto hypnose, car cela vous reconnecte avec                         vous même, au plus profond de votre être,                         votre inconscient et avec cette méthode vous apprenez                         à gérer plus facilement, à trouver une solution à votre                         probème et entamer un programme minceur, afin de retrouver                         un équilibre alimentaire et votre silhouette.

                        

 

                        

Mais                         ne jamais oublier, vos rondeurs cachent souvent une                         grande sensibilité et vous pouvez vous aimer                         pour cela, car c'est si rare et noble de nos jours.

                        

 

                        

Aimez                         vous car il n'y a que vous qui pouvez vous aider.

                        

 

                        

Voici                         aussi 7 astuces pour un programme minceur:

                        

 

                        

Avant                         de manger, prenez l'habitude de vous laver les mains                         quelques instants, car l'eau vous relie à la terre et                         comme votre corps est constitué en majorité d'eau, elle                         vous décharge de votre stress tout en douceur. Prenez                         plaisir à sentir le contact de l'eau sur vos mains,                         la douceur du savon.

                        

 

                        

Prenez                         avant chaque repas un grand verre d'eau, et buvez le                         doucement, ressentez en vous l'eau qui coule dans votre                         corps, sa fraicheur, son gout, l'eau est source de vie,                         elle contient tant de secrets que vous ne pouvez imaginer.

                        

 

                        

Le                         matin essayez de manger des fruits consistants, pommes,                         ananas, etc.... Et mâchez doucement, lentement, ressentez                         la texture de ce fruit qui vous apporte toutes les vitamines                         qu'il contient, prenez du plaisir car c'est un moment                         de douceur et d'amour pour dame nature.

                        

 

                        

Vous                         aimez les jus de fruits? Faites le vous même, rien de                         tel qu'un vrai jus de fruits, en plus il ne vous fera                         pas grossir, prenez votre temps pour le préparer, ajoutez                         ce que vous avez envi (MAIS pas de sucre, chantilly,                         ou crème quelconque, d'accord?).

                        

 

                        

Un                         ustensile de cuisine à vous procurer, la tagine, idéal                         à mon sens pour la cuisine diététique, en plus pour                         ceux qui n'aime pas passer du temps à préparer et surveiller.

                        

 

                        

Vous                         coupez vos légumes, viandes, ou poissons, des épices                         pour parfumer, et hop à cuir, c'est Génial! Bon d'accord                         c'est long pour une tagine électrique mais c'est si                         bon! Et vous gagnez du temps sur la vaisselle!

                        

 

                        

Plutôt                         que d'utiliser du sel, préférez les épices, excellent                         pour la digestion.

                        

 

                        

Dans                         la soirée accordez vous un temps rien qu'à vous, dans                         un endroit calme, ou vous pourrez vous retrouver seul                         avec vous même et avec l'auto hypnose, écoutez cette                         voix qui est en vous, écoutez ces pleurs, ces craintes                         et ces joies aussi, faites de votre vie un chef d'oeuvre!

                        

 

                        

                        


                        

                                    

 

                               
                        


 

                               
                                     


                        

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